TAI CHI

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El taichi es una disciplina ancestral que ofrece relajación, reduce el estrés y la ansiedad, a la vez que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente. Sus movimientos son lentos y siguen el ritmo de la respiración. Se le conoce como ‘meditación en movimiento’ y tiene muchos seguidores que han encontrado grandes beneficios para la salud, tanto mental como física.

Beneficios del Tai Chi:

  • Mejora la fuerza muscular

  • Se fortalecen las extremidades superiores e inferiores

  • Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio

  • Fortalece las articulaciones

  • Alivia el insomnio, las migrañas y los dolores musculares

  • Mejora la oxigenación cerebral y la memoria

  • Mejora los niveles de hipertensión arterial

  • Es apto para todos

Imparte: Roberto Alonso

Lunes y Miércoles de 11.00 a 12.00

                         

Precio: 35 € / mes (1 día a la semana)

            45 € / mes (2 días a la semana)

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Redes sociales Roberto Alonso:

BUJINKAN

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Imparten: Ana Zamora y Jorge García

Lunes y Jueves de 20.00 a 21.30

                         

Precio: 40 € / mes (1 día a la semana)

            50 € / mes (2 días a la semana)

Es un completo sistema de defensa y desarrollo personales, que engloba 9 escuelas tradicionales de artes marciales japonesas:

- Togakure ryu ninjutsu

- Kumogakure ryu ninjutsu

- Gikkan ryu daken taijutsu

- Shinden fudo ryu daken taijutsu

- Gyokko ryu koshi jutsu

- Takagi yoshin ryu ju taijutsu

- Koto ryu koppo jutsu

- Kuki shinden ryu happo hiken jutsu

- Giokusin ryu ninjutsu

 

En la actualidad está dirigida por el Gran Maestro Masaaki Hatsumi

 

Formas de golpeo, luxaciones, proyecciones, estrangulaciones, controles, armas tradicionales… y una importante base filosófica y mental, forman la base del BUJINKAN DOJO.

Adecuado a cualquier edad y condición física 

INSCRIPCIONES y reservas

 

  • Las inscripciones e pueden realizar directamente en el centro Morgan East&West, llamándo por teléfono al 915269346 o enviándonos un mail a eastwest@morganwebsite.com