¿EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES?

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Sesiones de 2 horas para ejercitar y equilibrar la mente, forma física y emociones, en las que comenzaremos con sencillos ejercicios de Qi Gong (Chi Kung) para abrir los canales energénicos, regular la respiración, estimular la circulación sanguínea y calentar los músculos.

Continuaremos con una tonificación muscular suave con el método japonés sakuma y después para activar la memoria y coordinación, realizaremos unos pocos ejercicios de gimnasia 'mente-cuerpo'

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Después nos sentaremos frente al espejo y realizaremos ejercicios de Yoga Facial  ejercitando así los músculos de la cara para que recuperen su firmeza y evitar la flacidez de la piel. 

Liberaremos tensiones acumuladas y activaremos los canales energéticos y la circulación de la zona de la cabeza gracias a los puntos de acupresión.

Nos daremos masajes faciales con un serum de nuestra propia marca "Morgan Herbs&Potions" totalmente orgánico, elaborado con aceites puros y vegano.

Terminando con un masaje de drenaje linfático facial para eliminar grasas acumuladas, toxinas y líquidos.

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Seguiremos con automasajes de piernas, abdomen, cuello, pies o manos (relajantes, reductores, energéticos o drenantes según la sesión)

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Después realizaremos algunos estiramientos sencillos (Stretching y Soft yoga) para relajar la zona del cuello, hombros, brazos, piernas y espalda. Volviendo a regular la respiración.

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Y para finalizar, regularemos la respiración con una breve meditación para equilibrar las emociones, reducir el estress y relajar la mente.

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TRABAJO EMOCIÓN-FORMA FISICA: Qi Gong, yoga facial, Automasajes y Yoga

TRABAJO FORMA FÍSICA: Tonificación y Método Sakuma

TRABAJO MENTE-FISICO: Gimnasia cerebral/motora

TRABAJO MENTE-EMOCIONES: Meditación

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¿QUÉ NECESITO PARA LAS SESIONES?

Venir con ropa cómoda y la cara lavada y limpia, sin maquillaje. Y la zona del cuello y escote despejada.

Nosotros proporcionamos los aceites faciales y en caso de necesitar algún elemento para el masaje o ejercicio, o lo facilitamos nosotros o se avisará en la sesión anterior qué hay que traer.