WELLNESS - SESIONES DE BELLEZA Y AUTOCUIDADO
YOGA FACIAL, AUTOMASAJE REJUVENECEDOR, QI GONG, STRETCHING...
Imparte: Morgana
Profesora de danza y bailarina desde 1994. Certificada en Yoga Facial con aromaterapia, Aceites Esenciales, cosmetica natural y Fitness Facial. (métodos Japón, EEUU, y Mexico)
Estudios avanzados de Yoga facial, Masaje Facial Japonés, Gua Sha, roller y ventosas (métodos EEUU, Reino Unido, Ukrania, Bali y Japón). Estudiante de Qi Gong y Animal Yoga.
SESIONES GRUPALES:
-
3 Viernes al mes de 11.00 a 12.30
Iremos indicando las fechas en el grupo de whatsapp de alumnas)
Precio presencial: 30 €/mes
-10% SI SE ASISTE A MÁS DE UNA ACTIVIDAD (SOLO FORMATO PRESENCIAL)
Precio online: 25 €/mes
El formato online es en directo por video conferencia. Si no se puede ver en directo, queda grabado por tres días.
INSCRIPCIONES y reservas
Las inscripciones se pueden realizar directamente en el centro Morgan East&West, llamándo por teléfono al 915269346 o enviándonos un mail a eastwest@morganwebsite.com
El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado óptimo, integral y equilibrado de la salud en múltiples facetas:
-
Físicas: Piel más joven, radiante y resplandeciente. Reducción de dolores musculares. Mayor elasticidad. Eliminación de toxinas y reducción de grasas.
-
Mentales: Mejora de la concentración, memoria y coordinación.
-
Emocionales: Mayor confianza en uno/a mismo/a, redución del estress y ansiedad. Renovación de energías.
¿EN QUÉ CONSISTEN LAS SESIONES?
Sesiones en grupo reducido en las que comenzaremos con sencillos ejercicios de Qi Gong (Chi Kung) para abrir los canales energénicos, regular la respiración, estimular la circulación sanguínea y calentar los músculos.
Continuaremos con una tonificación muscular suave y ejercicios motores.
Después nos sentaremos frente al espejo y realizaremos ejercicios de Yoga Facial ejercitando así los músculos de la cara para que recuperen su firmeza y evitar la flacidez de la piel.
Liberaremos tensiones acumuladas y activaremos los canales energéticos y la circulación de la zona de la cabeza gracias a los puntos de acupresión.
Nos daremos masajes faciales con un serum de nuestra propia marca "Morgan Herbs&Potions" totalmente orgánico, elaborado con aceites puros y vegano.
Terminando con un masaje de drenaje linfático facial para eliminar grasas acumuladas, toxinas y líquidos.
Seguiremos con automasajes de piernas, abdomen, cuello, pies o manos (relajantes, reductores, energéticos o drenantes según la sesión)
Y al finalizar realizaremos algunos estiramientos sencillos (Stretching y Soft yoga) para relajar la zona del cuello, hombros, brazos, piernas y espalda. Volviendo a regular la respiración.
¿QUÉ NECESITO PARA LAS SESIONES?
Venir con ropa cómoda y la cara lavada y limpia, sin maquillaje. Y la zona del cuello y escote despejada.
Nosotros proporcionamos los aceites faciales y en caso de necesitar algún elemento para el masaje o ejercicio, o lo facilitamos nosotros o se avisará en la sesión anterior qué hay que traer.
Las sesiones se realizarán sin mascarilla, pero al ser grupos reducidos, garantizamos que haya suficiente separación entre cada persona. Las ventanas permanecerán abiertas para ventilar la sala y se ruega que si alguien pedece síntomas, o sospechas de enfermedad, no asista a las clases.
¿QUÉ ES EL YOGA FACIAL?
El Yoga Facial es una combinación de ejercicios faciales que mejoran la apariencia de la cara y el bienestar general.
Se enfoca en movimientos y expresiones faciales, y enseña cómo ejercitar los músculos de la cara para crear un rostro más firme y esculpido.
Con la práctica regular se notan los resultados y cualquier línea de estrés en la cara comenzará a desaparecer.
• Mejorar la tez debido a una mejor circulacion
• Mejillas más altas y definidas
• Labios más carnosos y definidos
• Ojos más grandes y abiertos• Párpados menos caídos
• Cara más simétrica
• Comisuras de la boca levantadas
• Línea facial más definida
• Y reducir: Líneas de la frente, pliegues nasolabiales, papada, patas de gallo, bolsas y líneas bajo los ojos, ojeras, líneas de expresión, hinchazón general de la cara.
¿QUÉ ES LA ACUPRESIÓN?
La acupresión es una técnica de la medicina alternativa china que consiste en hacer presión en determinados puntos del cuerpo, utilizando los dedos u otros dispositivos.
Se basa en el concepto de energía vital que fluye a través de "meridianos" en el cuerpo. En el tratamiento, se aplica presión física a los puntos de acupuntura con el objetivo de despejar bloqueos y estimular la circulación.
¿QUÉ ES EL MASAJE FACIAL JAPONÉS DE DRENAJE LINFATICO?
El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica de masoterapia para estimular el drenaje natural de la linfa para mejorar la eliminación de líquido intersticial, toxinas y moléculas de gran tamaño.
Se puede realizar en rostro, abdomen, brazos
y piernas. El resultado proporciona:
-
Tono de piel más uniforme
-
Piel más suave, firme y juvenil
-
Eliminación de toxinas
Describe your image
Describe your image
Describe your image
¿QUÉ ES QI GONG y SOFT YOGA?
El qigong es una terapia tradicional china, que utiliza ejercicios y posturas de baja a moderada intensidad, automasajes y cuidados terapéuticos para despertar los flujos de energía del organismo y devolver el equilibrio. Estos ejercicios, por lo general, son lentos y sincronizados con la respiración.
Soft Yoga define la práctica de los ejercicios y posturas de yoga más suaves, adecuados para cualquier condicón físca o edad.
¿QUÉ ES MENTE MOTORA?
La mente motora se basa en el Brain Biohacking. Una técnica de ejercicios motores para mejorar la concentración, memoria, velocidad de pensamiento y desarrollo cerebral.
Es gimnasia para el cerebro a través de movimientos físicos.
¿QUÉ ES EL STRETCHING?
Son estiramientos de la musculatura. El stretching es una práctica deportiva que consiste en estirar zonas concretas del cuerpo a través de la elongación muscular y la movilidad articular, haciendo hincapié en la flexibilidad funcional. Mejora la postura y estado de los músculos.
