ESCUELA virtual virtual school
Danza desde casa/Dance from Home
SEPTIEMBRE/SEPTEMBER 2025
An online pre-recorded dance workshop where sensuality, strength, and creativity come together around one everyday element: the chair.
During 1 hour and 15 minutes, you will explore techniques and sequences inspired by the fluid and mysterious movements of felines, gradually building up into a complete choreography set to “I Feel Good” by Jessie James.
The workshop includes:
🐾 Muscle Training (5 min) with the chair as your support, activating abs, quads, and other key areas.
🐾 Learning sequences and technique with the chair, focusing on strength, fluidity, and body expression.
🐾 Final choreography where everything comes together in a performance full of elegance and energy.
🐾 Final stretching (10 min) to relax the muscles and allow your body to integrate the work done.
This experience is designed for you to embody the spirit of a cat on the chair: agile, sinuous, and powerful.
THE CAT ON THE CHAIR
IMPARTE/INSTRUCTOR: Morgana
NIVEL/LEVEL: Medio/Intermediate
DURACIÓN/LENGTH: 1h. 15 min.
IDIOMA/LANGUAGE: Español-Inglés / Spanish-English
FORMATO/FORMAT: Pregrabado/Prerecorded. Multicámara/Multicamera.
Un taller de danza online (formato pregrabado) donde la sensualidad, la fuerza y la creatividad se encuentran sobre un elemento cotidiano: la silla.
Durante 1 hora y 15 minutos, explorarás técnicas y secuencias inspiradas en los movimientos fluidos y misteriosos de los felinos, que poco a poco se unirán en una coreografía completa al ritmo de “I Feel Good” de Jessie James.
El taller incluye:
🐾 Tonificación muscular (5 min) con la silla como soporte, trabajando abdominales, cuádriceps y otras zonas clave para activar el cuerpo.
🐾 Aprendizaje de secuencias y técnica con la silla, enfocadas en la fuerza, la fluidez y la expresión corporal.
🐾 Coreografía final donde todo se conecta en una interpretación llena de energía y elegancia.
🐾 Estiramiento final (10 min) para relajar músculos y dejar que el cuerpo integre el trabajo realizado.
Este viaje está diseñado para que sientas tu cuerpo como un gato sobre la silla: ágil, sinuoso y lleno de poder.
AZUFRE/SULFUR
IMPARTE/INSTRUCTOR: Morgana
NIVEL/LEVEL: Medio/Intermediate
DURACIÓN/LENGTH: 1h. 15 min.
IDIOMA/LANGUAGE: Español-Inglés / Spanish-English
FORMATO/FORMAT: Pregrabado/Prerecorded. Multicámara/Multicamera.
Un taller de 1 hora y 15 minutos donde la energía se transforma en movimiento.
Azufre fusiona tres universos: la potencia y fluidez del Tribal Fusion y la Danza del Templo, la conciencia corporal del yoga, y la fuerza y equilibrio del wushu.
A través de 4 secuencias y combos híbridos, trabajarás posiciones, transiciones y equilibrios que podrás adaptar según tu intención:
🌙 Como danza, fluyendo con ritmo y expresión.
☀️ Como desbloqueo corporal, utilizándolos para estirar, fortalecer y encontrar equilibrio.
Este taller está diseñado para que explores cómo un mismo movimiento puede convertirse en arte, entrenamiento o meditación, dependiendo de la intensidad y velocidad con que lo realices.
A 1 hour and 15 minutes workshop where energy turns into movement.
Sulfur blends three worlds: the power and fluidity of Tribal Fusion and Temple Dance, the body awareness of yoga, and the strength and balance of wushu.
Through hybrid sequences and combos, you’ll explore positions, transitions, and balances that can be adapted according to your intention:
🌙 As dance, flowing with rhythm and expression.
☀️ As body unlocking, using them to stretch, strengthen, and find balance.
This workshop is designed to help you discover how one single movement can become art, training, or meditation—depending on the speed and intensity you choose.
A nearly 2-hour workshop dedicated to exploring and mastering the basic hip movements of tribal dance, focusing on the 3/4 Shimmy and its variations: Bounced 3/4 Shimmy, 5/4 Shimmy, and 6/4 Shimmy.
In this Shimmy laboratory, you will learn to:
💃 Break down hip movements step by step to understand their mechanics and gain full control.
👐 Incorporate arms and footwork, adapting the shimmy to your entire body expression.
🔗 Connect combinations and combos, creating fluid sequences ready to integrate into your choreographies.
Perfect for dancers who want to strengthen their technique, improve hip control, and master the shimmies of tribal style.
3/4 SHIMMY
IMPARTE/INSTRUCTOR: Morgana
NIVEL/LEVEL: Abierto
DURACIÓN/LENGTH: 2 horas 50 min.
IDIOMA/LANGUAGE: Español-Inglés / Spanish-English
FORMATO/FORMAT: Pregrabado/Prerecorded.
Un taller de casi 2 horas dedicado a explorar y dominar los movimientos de caderas básicos de la danza tribal, centrándonos en el Shimmy 3/4 y sus variaciones: Shimmy 3/4 rebotado, Shimmy 5/4 y Shimmy 6/4.
En este laboratorio del shimmy, aprenderás a:
💃 Desglosar los movimientos de cadera paso a paso para comprender su mecánica y control.
👐 Incorporar brazos y desplazamientos, adaptando el shimmy a toda la expresión corporal.
🔗 Conectar combinaciones y combos, para crear secuencias fluidas que puedan integrarse en tus coreografías.
Ideal para quienes quieren fortalecer la técnica, mejorar el control de caderas y dominar los shimmies de danza tribal.