Entrenamiento y técnicas de combate con ejercicios de brazos (puños) y piernas  (patadas) contra saco o paos.

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Ejercicios de coordinación, defensa y protección, formas de esquivar y ataques.

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No es necesario el combate cuerpo a cuerpo.

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Estos ejercicios nos proporcionan:

DESARROLLO DE LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN

MEJORA DEL EQUILIBRIO Y LA AGILIDAD

COORDINACIÓN DE MOVIMIENTOS